___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________

Как сохранить здоровье зубов

Человек хочет иметь красивые здоровые зубы. Красивая улыбка привлекает внимание.

На здоровье и красоту зубов весомое влияние оказывает наследственность. Это правда. Однако, в современном мире имеется много способов и средств, помогающих обеспечить правильный уход за зубами.

Зубная щетка

Щетина щетки не должна быть очень твердой. Твердая щетина травмирует эмаль зубов. Появляются маленькие трещинки, а затем кариес.

Зубная паста

Лучше использовать зубную пасту, не содержащую мелких частиц. Они царапают верхнее покрытие зубов, травмируют эмаль.

Зубная нить

Имеет место одноразовое использование: почистили межзубные промежутки, и выбросили нить. Для дальнейшей чистки нужно использовать новую нить. Чистить зубы этим способом нужно каждый раз после еды.

Ополаскиватель

Помогает уменьшить количество бактерий во рту, освежает дыхание.

Жевательная резинка

Рекомендуется жевать после принятия пищи десять минут.

Скребок для языка

Большое количество бактерий скапливается на языке. Важно чистить язык утром и вечером.

Самый главный враг зубов – еда, в которой содержится много сахара. После принятия такой пищи нужно обязательно прополоскать рот ополаскивателем или водой. Это уменьшит количество вредных бактерий во рту.
Частое отбеливание зубов портит эмаль. Чтобы избежать проблем, нужно обговорить данный вопрос с зубным врачом. Он определит, какая чистка наиболее вам подходит. Из вышесказанного можно сделать вывод: плохая наследственность – не приговор. Ухаживайте за зубами!